Beerta Lo'da

Haddii aad ka fekereyso inaad isticmaasho ama aad hadda ku isticmaashid supplements birta beerta lo'da, hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga xoolaha ama nafaqeeyaha xoolaha si aad u go'aamiso qiyaasta ku haboon iyo habka maamulka ee ku salaysan baahida lo'daada gaarka ah.Kaabista xad dhaafka ah waxay dhib u keeni kartaa lo'da, kaabista kaabista waxay keeni kartaa hoos u dhaca wax soo saarka iyo dhibaatooyinka caafimaad ee iman kara.La-talinta saxda ah iyo la socodka waxay hubin kartaa in adhigaagu ahaado mid caafimaad qaba oo wax soo saar leh.